Doskonale pamiętam czasy bez internetu. Jeśli urodziłeś się już w przestrzeni rozwiniętej technologii, trudno Ci wyobrazić sobie świat inaczej. Czujesz i doświadczasz czegoś innego, a ja pamiętam kiedy komentowanie mogło odbywać się tylko twarzą w twarz. Wyobraź sobie, że widzisz znaną osobę na ulicy, to może być aktorka, piosenkarką, a może Więcej…
Są takie książki, które zmieniają nasze życie. A jeśli nie życie to… myślenie. A od zmiany myślenia zaczyna się wszystko. Don Miguel Ruiz- to autor książki, której tytuł to 4 umowy. Polecam to krótkie dzieło wszystkim! Bez względu na wiek! Czym są umowy? To właściwie to co zapraszamy do naszego Więcej…
Ten tekst kieruję do osób, które budzą się z przekonaniem, że coś nie gra. COŚ NIE JEST TAK JAK BYĆ POWINNO. Brak energii, zmęczenie, złość, poirytowwanie, brak zadowolenia z pracy, obwinianie innych o swój stan. A może problemem jest brak zrozumienia siebie? Co warto zrobić? Po pierwsze: AKCEPTACJA. Pomyśl, że Więcej…
Zniekształcenia poznawcze swoje podstawy tworzą w negatywnych emocjach, które są interpretowane przez jednostkę jako coś trudnego, niekończącego się i katastroficznego. Zawierają błędy logiczne, atakują umysł wypełniając go błędnymi przekonaniami. Do najpopularniejszych znieksztłceń zaliczamy: Nadmierne uogólnianie– ogólna interpretacja osoby lub zdarzenia. Towarzyszy temu używanie określeń takich jak: Zawsze, nigdy, ciągle, wszyscy, Więcej…
Przygotowałam dziś artykuł o komunikacji. Moja strona WYGADAJMY SIĘ zawsze miała motywować do zdrowego dialogu i porozumienia. Korzystam z wiedzy, którą przyswoiłam na studiach psychologicznych (Psychologia konfliktu i kryzysu) oraz z własnego doświadczenia. Zdrowa rozmowa i dialog to nie lada wyzwanie. Wszyscy, którzy doświadczyli ataku rozmówcy wiedzą co mam na Więcej…
Drugi człowiek jest jak lustro- pokazuje nam siebie, a dokładnie obrazuje nasze cienie i lęki. Szwajcarski naukowiec oraz psycholog i psychiatra stworzył świetną teorię, dzięki której możemy zrozumieć naszą ludzką, trudną naturę. Każda osoba posiada w sobie cechy, z którymi się sympatyzuje, a również takie, które nie są dla niego Więcej…
W trakcie studiów psychologicznych miałam wiele przedmiotów, które dotyczyły interwencji. Moja specjalizacja bazowała na konflikcie i sytuacji kryzysowych, dlatego chcę o tym mówić – pragnę docierać do większej liczby osób w celu psychoedukacji. Temat przemocy istnieje- o tym trzeba MÓWIĆ. Jeśli uważasz, że ten temat Ciebie nie dotyczy- pamiętaj, że Więcej…
Przygotowałam medytację ODPUSZCZANIA, dzięki której uwolniłam się od trzymania wszystkich negatywnych ciężarów w mojej głowie, a także ODPUSZCZANIA tego co mi nie służy. Zanim do niej przejdę, chcę podzielić się z Tobą własną historią i spostrzeżeniami w kwestii trzymania wszystkiego w głowie, w sercu… w życiu. Trzymanie wszystkiego…Dla mnie oznacza Więcej…
Kiedyś Tesla powiedział: Zdecydowana większość ludzi nigdy nie zdaje sobie sprawy z tego, co dzieje się wewnątrz nich, a miliony padają ofiarami chorób i umierają przedwcześnie właśnie z tego powodu. Ten wybitny naukowiec doskonale wiedział, że światem rządzą wibracje oraz energia.Brak zrozumienia swojego wnętrza prowadzi do życia w świecie snu Więcej…
Medytacja niegdyś wydawała się ekscentrycznym zajęciem dla odmieńców. Dziś to bardzo popularna praktyka, a badania naukowe potwierdzają jej skuteczność w obniżaniu stresu, lęku oraz podwyższeniu koncentracji. Chciałabym krótko opowiedzieć jaka forma medytacji jest dla mnie najlepsza i przede wszystkim co w moim życiu zmieniło się dzięki tej praktyce. Od czego Więcej…
