Moje początki z medytacją Praktykę medytacji rozpoczęłam kilka lat temu. Odkryłam to zupełnie przypadkiem- tak myślałam. Teraz wiem, że nie ma przypadków, a jest to co musimy przeżyć, ponieważ tego potrzebujemy. Otwarcie się na nowe doświadczania pozwala płynąć życiu i czerpać z niego naukę. Staram się każdego dnia nieustannie myśleć Więcej…
Przygotowałam medytację ODPUSZCZANIA, dzięki której uwolniłam się od trzymania wszystkich negatywnych ciężarów w mojej głowie, a także ODPUSZCZANIA tego co mi nie służy. Zanim do niej przejdę, chcę podzielić się z Tobą własną historią i spostrzeżeniami w kwestii trzymania wszystkiego w głowie, w sercu… w życiu. Trzymanie wszystkiego…Dla mnie oznacza Więcej…
Medytacja niegdyś wydawała się ekscentrycznym zajęciem dla odmieńców. Dziś to bardzo popularna praktyka, a badania naukowe potwierdzają jej skuteczność w obniżaniu stresu, lęku oraz podwyższeniu koncentracji. Chciałabym krótko opowiedzieć jaka forma medytacji jest dla mnie najlepsza i przede wszystkim co w moim życiu zmieniło się dzięki tej praktyce. Od czego Więcej…
