Celem tego dnia jest zwiększanie świadomości i zwracanie uwagi na poważną kwestię chorób psychicznych. Dlaczego to tak ważne dla mnie? Kiedy rozpoczynałam edukację z zakresu zdrowej komunikacji, zauważyłam jak istotne jest środowisko oraz to czy potrafimy nie tylko rozmawiać, ale przede wszystkim słuchać. Bycie wysłuchanym jest kluczowe w procesie wychodzenia Więcej…
Dziś o konfliktach i komunikacji. Jeśli są takie sytuacje, że nie potrafisz znaleźć porozumienia w rozmowie z innymi, a emocje sięgają zenitu- zostań ze mną, mam dla Ciebie wspaniałą książkę! W jaki sposób tworzysz komunikat? Czy jest to język pozytywny czy negatywny? Słowa, które wypowiadasz mają znaczenie, zarówno w odniesieniu Więcej…
Książka wydana przez Natuli – dzieci są ważne Idealna książka dla rodziców i nie tylko! Dziękuję Wydawnictwu Natuli za możliwość otrzymania książek z serii rodzicielskiej. Jestem bardzo wdzięczna za bycie recenzentką, szczególnie tak ważnych pozycji. Rola rodzica to wyzwanie dla nas wszystkich, dlatego możliwość czytania i odkrywania świata dzieci jest pięknym Więcej…
1. Bagatelizowanie czyli zaprzeczanie uczuciom Jeśli rozmówca zwierza Ci się z aktualnych uczuć, nie bagatelizuj jego emocji. Umiejętność postawienia się w sytuacji drugiej osoby jest drogą do zdrowej komunikacji. Jeżeli nie włączymy w takich momentach empatycznego zrozumienia, możemy nie zyskać zaufania. Nieważne z kim prowadzisz dialog: partner, znajomy, przyjaciółka, sąsiadka- Więcej…
Moje początki z medytacją Praktykę medytacji rozpoczęłam kilka lat temu. Odkryłam to zupełnie przypadkiem- tak myślałam. Teraz wiem, że nie ma przypadków, a jest to co musimy przeżyć, ponieważ tego potrzebujemy. Otwarcie się na nowe doświadczania pozwala płynąć życiu i czerpać z niego naukę. Staram się każdego dnia nieustannie myśleć Więcej…
Doskonale pamiętam czasy bez internetu. Jeśli urodziłeś się już w przestrzeni rozwiniętej technologii, trudno Ci wyobrazić sobie świat inaczej. Czujesz i doświadczasz czegoś innego, a ja pamiętam kiedy komentowanie mogło odbywać się tylko twarzą w twarz. Wyobraź sobie, że widzisz znaną osobę na ulicy, to może być aktorka, piosenkarką, a może Więcej…
