Smutek- jak sobie z nim radzić?

Smutek pojawia się w życiu każdego z nas. To nic złego, choć doskonale wiem, że przyda się instrukcja obsługi tej emocji. Co robić kiedy ktoś z naszych bliskich odczuwa przygnębienie?

Rozmowa może okazać się wspaniałym wsparciem
Szczere wysłuchanie- to podstawa
Zrozumienie i empatia

Nie stosujcie zwrotów typu:

– Nie smutaj, będzie dobrze.

Jestem zwolenniczką tego, aby zawsze mówić o problemach, dlatego nazwałam swoją stronę WYGADAJMY SIĘ.
Komunikaty, które zamykają możliwość rozmowy mogą jeszcze bardziej zasmucić bliską osobę 

Pamiętajcie o tym